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N잡러의 시대, 인기 부업 5가지 지금은 평생 한 직장의 개념이 사라진 시대입니다. 겸직금지 조항이 없는 직장인, 프리랜서, 주부, 학생도 얼마든지 N잡을 가질 수 있습니다. 본업 외에 나만의 능력과 적성을 고려해 자기 계발을 하고 추가수익도 보장되면서 성취감이 큰 또 하나의 직업입니다. 직장인의 허언 1위는 '퇴사하고 유튜버 할 거야'입니다. 퇴사하지 않고 정부지원금으로 배우면서 할 수 있는 환경입니다. 제일 중요한 것은 본인의 의지와 실행입니다. 인터넷을 통해 콘텐츠를 제작하거나, 원격으로 일을 수행하거나, 자신의 재능을 공유하는 등의 방법으로 부수입창출방법은 무궁무진합니다. 또한, 취미나 관심사를 바탕으로 한 부업도 할 수 있습니다. 자신에게 맞는 N잡을 알아보세요. 인기 있는 부업 5가지 ① 수익형 블로그 운영 네이버블로그, 티스.. 디지털노마드 2023. 11. 3.
당뇨병에 좋은 국내개발 쌀, 도담쌀 활용법 가족 중에 당뇨환자가 있다면 얼마나 무서운 병인지 알 것이다. 쌀은 생존을 위해 꼭 먹어야 하지만 당뇨환자에겐 치명적이다. 이것을 해결해 줄 방법 중에 국내개발한 도담쌀이다. 농촌진흥청 국립식량과학원에서 개발한 이 기능성 쌀은 일반 쌀보다 10배 이상 많은 저항전분을 함유하고 있어 당뇨 예방과 치료에 탁월한 효과를 보이며 그 외에도 건강에 다양한 면에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 더 자세히 알아보자. 도담쌀만의 특별한 성분 도담쌀은 일반 쌀과는 다르게 저항전분이라는 특별한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 저항전분은 소장에서 소화되지 않고 대장으로 통과하여 건강에 좋은 대장 미생물을 먹이는 프리바이오틱스 역할을 합니다. 이러한 성분은 우리 몸의 혈당 상승을 완만하게 하고, 인슐린 저항.. 건강,피부 2023. 10. 31.
초보 블로거를 위한 무료 AI 일러스트 사이트 무료 AI 일러스트 사이트를 찾으시는군요! 초보 블로거 여러분을 위해 몇 가지 인기 있는 무료 AI 일러스트 사이트를 소개해 드리겠습니다 목차 저작권 걱정 없는 무료 AI 일러스트 사이트 모음 1. 픽사베이 Pixabay Pixabay는 픽사베이는 독일에서 시작된 서비스이고 한글이 지원됩니다. 배경이 투명한 PNG파일이라 활용이 편하고 출처필요 없어 무료로 사용할 수 있는 수많은 AI 일러스트를 제공하며 상업적인 용도로도 자유롭게 사용할 수 있습니다. 픽사베이 Pixabay 2. 프리픽 Freepik 스페인에 본사를 둔 그래픽 리소스 제공 업체로, 벡터 그래픽, PSD(Photoshop 문서), 아이콘, 사진 및 일러스트레이션과 같은 다양한 디자인 리소스를 제공합니다. 프리픽은 디자이너, 마케터, 그리고.. 디지털노마드 2023. 10. 26.
비염에 대한 안내서 - 원인, 증상, 치료법 비염은 코와 부비동의 염증으로 인해 발생하는 만성적인 질환입니다. 환경과 개인의 체질에 따라 많은 사람들이 만성 비인두염, 알레르기성 비염 증상으로 괴로워합니다. 이 글에서는 비염의 원인과 흔한 증상, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 비염으로 고통받고 있는 분들에게는 유익한 정보가 될 것입니다. 비염의 원인 비염은 대체로 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉩니다. 원인은 다양하지만 가장 흔한 요인은 알레르기입니다. 알레르기 비염은 환경 알레르기뿐만 아니라 가정 내 알레르기, 공기 중의 자극물 등에 의해 발생할 수 있습니다. 기타 원인으로는 감기, 비강의 구조적 이상, 호흡기 감염 등이 있습니다. 또한 환경적 요인이나 유전적 요인도 비염 발생에 영향을 미칩니다. 비알레르기성 비염은 원.. 건강,피부 2023. 10. 22.
디지털 노마드 / 디지털 노가다 디지털 노마드의 뜻은 디지털(digital)과 유목민이란 뜻의 노마드(nomad)의 합성어로 휴대용 전자기기를 통해 공간에 제약받지 않고 자유롭게 어디서나 돈을 버는 것을 말합니다. 현대 사회에서 급속하게 성장하고 있는 새로운 트렌드입니다. 이는 전통적인 사무실 환경이나 정해진 작업 시간에 얽매이지 않고, 모바일 기술과 인터넷을 통해 자유롭게 일하는 방식을 뜻합니다. 지금 취업이 힘든 청년시기를 보내고 있는 청년들과 내 월급만 오르지 않고 있는 직장인들에게 새로운 돌파구이면서 내면은 또 치열합니다. 디지털 노마드 부업 시대 디지털 노마드는 인터넷과 모바일 기기의 발전으로 함께 성장해 온 개념입니다. 이전에는 한정된 업무사업장에서 고정된 시간에 일하는 것이 일반적이었지만, 지금은 위치와 시간에 얽매이지 않.. 디지털노마드 2023. 10. 21.
탈모 방지에 효과적인 방법과 습관 현대인의 스트레스 중에 하나인 탈모의 원인과 영향, 탈모 예방을 위한 습관, 탈모 치료 옵션 등에 대한 정보를 제공합니다. 탈모로 인한 고민을 해결하기 위한 유용한 팁과 방법을 알려드립니다. 탈모의 원인과 영향 탈모의 주요 원인은 유전적인 요소, 호르몬 변화, 스트레스, 불균형한 식습관 등이 있습니다. 이러한 원인들이 탈모 현상을 유발하고 자신감 상실, 불안감, 사회적 영향 등의 문제를 초래할 수 있습니다. 탈모 예방을 위한 습관 탈모를 예방하기 위해서는 머리 관리에 신경을 써야 합니다. 머리를 세척하고 마사지하는 것이 좋습니다. 또한 너무 긴 머리를 피하고, 머리카락에 과도한 열을 가하지 않는 것도 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 스트레스를 관리하는 것도 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 1.. 건강,피부 2023. 10. 20.
갱년기 때 겪는 증상과 관리법 평생 한 번은 지나가야 할 중년의 사춘기, 갱년기에 대한 이해와 불쾌한 증상 완화를 위한 유익한 정보를 모아 보았습니다. 갱년기는 여성의 생리적 변화로 인해 발생하는 단계로, 다양한 신체적 및 정신적 증상을 동반합니다. 본인도 처음 겪는 일이라 당황스럽지만 그로 인해 가족도 어쩔 수 없이 같이 겪게 됩니다. 사랑하는 내 가족의 일이라고 여기고 꼭 정보를 습득해 서로 이해하길 바랍니다. 갱년기의 정의와 원인 쉽게 말해서 갱년기란 여성의 생리적 변화로 인해 생기는 단계로서, 주로 폐경 전후를 가리킵니다. 여성 호르몬의 감소와 관련되어 있으며, 이로 인해 다양한 신체적 변화가 발생합니다. 갱년기 증상 갱년기는 여성마다 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 기억력 감퇴, 호르몬 변동으로 인한 기분 변화.. 건강,피부 2023. 10. 19.
멀티골 슛돌이 이강인선수 인스타그램바로가기 슛돌이의 저돌적이던 꼬마가 슈퍼스타가 되었다. 축구를 모르는 이모, 고모도 슛돌이 이강인은 안다. 축구천재 이강인이 올림픽에서 금메달을 따고 군면제를 받고 평가전에서 멀티골을 터트렸다. 귀염둥이 슛돌이가 잘생겨 보이는 마술! 오늘은 한국 축구계의 미래를 이끌어갈 주인공, 이강인 선수에 대해 이야기하려고 합니다. 이강인 선수는 어떤 선수인지, 그의 경력과 잠재력에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 슛돌이 이강인 선수의 빛나는 재능 이강인 선수는 축구의 천재성을 지니고 태어났습니다. 또 아버지가 마라도나의 광팬이라서 이강인은 태어날 때부터 축구공을 장난감처럼 가지고 놀면서 자랐다고 한다. 그의 장래를 예측하는 전문가들은 이미 그의 재능을 주목하고 있습니다. 이강인 선수는 어린 시절부터 축구에 뛰어난 재능을.. 내연예인 2023. 10. 15.
만병의 근원, 내장 지방 내장 지방은 우리 몸에 많은 영향을 미치는 중요한 지방 유형입니다. 최근 연구에 따르면 내장 지방은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 특히 관련된 질환이 발생할 위험성을 증가시킵니다. 지금부터 내장 지방에 대한 최신 연구 결과와 치명적인 건강 문제, 그리고 이를 예방하고 관리하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 내장 지방이란 무엇인가? 내장지방은 복강과 내장 사이에 쌓이는 지방을 의미합니다. 이 지방은 한번 쌓이면 쉽사리 빠지지 않는 특징을 가지고 있어, 내장지방의 관리 없이 시간이 지속되면 고지혈증, 대사증후군, 당뇨 등이 발병될 위험을 가지고 있습니다. 내장지방은 탄수화물 섭취로 생성된 포도당이 간이나 근육에 흡수되고 남은 당분이 내장에 저장되면서 생기는 것입니다. 내장지방은 주로 복부에 많.. 건강,피부 2023. 10. 15.
인체의 중심 척추, 허리 디스크의 원인과 증상 직장생활을 하는 사람들은 각자 맡은 업무에 따라 계속해서 불량한 자세로 반복적인 동작을 해서 과부하나 마모가 일어나면서 서서히 신체의 균형이 무너집니다. 앉은 자세만으로도 척추는 항시 부담이 가해지게 되고 주로 목, 어깨, 허리에 위치하고 있는 뼈관절과 근육이 퇴행이 일어나게 되면서 체형에 변화로 노화를 받아들이게 된다. 허리가 아프다면 더 늦기 전에 지금부터 알아보고 대비하자. 허리 디스크의 원인과 증상 어느 날부터 가끔 다리가 저리고 허리에 아픔을 느낀다면 나이가 들어 생기는 자연스러운 변화라고 여길 수 있다. 하지만 나이 들어서 더 나은 삶의 질을 위해서 지속되는 허리통증을 의심하고 병원에 방문해 정확한 검사를 해봐야 한다. 허리디스크란? 허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크가 손상되어 신경을 압.. 건강,피부 2023. 10. 13.
애드센스 하위 도메인 자동 광고 설정하는 법 티스토리의 하위 도메인을 확인하려고 애드센스에 들어갔다가 당황스러운 경험을 하게 된다. 분명 보고서에는 있는데 하위도메인 광고설정에는 없다. 나와 같은 왕초보에게 도움이 되었으면 하는 마음에 작성합니다. 애드센스 하위 도메인 자동광고 설정하는 법 얼마전 정책이 바뀌어서 애드센스 사이트에서 하위도메인 목록을 따로 볼 수 없게 되었다. 광고가 뜨기는 하지만 광고설정을 변경하거나 확인할 때 필요하다. 1) 애드센스 사이트에서 화면 왼쪽 메뉴에서 광고를 클릭하세요. 2) 승인받은 메인 도메인이 뜨면 오른쪽 끝에 연필(수정) 클릭하세요. 3) 메인 도메인사이트와 오른쪽에 광고 옵션이 뜹니다. 4) 메인 도메인사이트가 쓰여있는 별표를 눌러서 하위 도메인을 직접 입력하고 엔터를 누르면 하위 도메인의 광고 옵션이 뜹니.. 디지털노마드 2023. 10. 12.
피부 노화의 좌표, 기미 인간의 피부는 연령과 함께 변화하는 과정을 거친다. 피부노화는 이러한 과정 중 하나로, 피부의 변화를 특징짓는다. 피부노화는 우리가 늙어가는 것을 보여주는 뚜렷한 신호이며, 여러 가지 증상을 동반한다. 기미는 피부노화의 일반적인 증상 중 하나로, 많은 사람들이 신경을 쓰고 있습니다. 이 글에서는 피부노화의 정의와 특징에 관해 이야기하고, 우리가 피부노화를 이해하고 관리하기 위해 알아야 할 중요한 정보를 제공하고자 한다.     1. 피부노화와 기미: 어떤 연관성이 있을까요?  50대 여성의 피부를 위한 노화방지 방법50대, 나이가 들수록 거울 보기가 망설여지시나요? 더 이상 고민하지 마세요. 20년 차 피부 관리 전문가가 알려드리는 50대 여성을 위한 완벽한 노화방지, 안티에이징 솔루션을 소개합니다.  .. 건강,피부 2023. 10. 12.
당뇨병, 건강에 대한 경고 신호 대한당뇨병학회에 따르면, 우리나라 30세 이상 성인 6명 중 1명은(16.7%)로 당뇨병을 앓고 있다. 젊은 당뇨병 환자 수가 급격히 증가하고 있음에도 불구하고 혈당 수치를 지속적으로 잘 관리하는 비율은 25%도 되지 않는다고 한다. 당뇨병의 심각성을 인식하고 건강한 삶을 위해 혈당을 관리하기 위해 다음 글이 도움이 되길 바란다. 당뇨병의 중요성과 전반적인 이해도 정확히 알기 당뇨병의 종류와 원인 제1형 당뇨병: 몸이 인슐린을 생산하지 않는 인슐린 의존형 당뇨병은 자기면역 반응에 의해 췌장에서 인슐린을 생산하는 랑게르한스 베타 세포가 파괴되어 발생하는 당뇨병의 한 형태입니다. 이로 인해 인슐린에 의한 정상적인 포도당 저장이 불가능해져서 발생합니다. 주로 어린 나이에 발병하며, 평생 외부 인슐린에 의존하여.. 건강,피부 2023. 10. 11.
아로마 오일의 효능 아로마오일은 자연으로부터 추출된 향기로운 오일로, 향기요법이나 피부 관리 등 다양한 용도로 사용됩니다. 아로마오일은 향기로운 신선함과 자연의 힘을 담은 탁월한 천연 자연 요법입니다. 다양한 식물에서 추출된 순수한 에센셜 오일은 우리의 건강과 웰빙에 많은 영향을 미칩니다. 건조한 가을, 겨울 가습용이나 디퓨저로 실내공기의 질도 높일 수 있다. 이 글에서는 아로마오일의 전반적인 효과와 건강에 미치는 긍정적인 영향을 소개하겠습니다. 아로마 오일의 다양한 효능 1. 스트레스 관리와 심리적 안정감 아로마오일은 스트레스 관리에 탁월한 도움을 제공합니다. 라벤더, 로즈메리, 베르가못 등의 오일은 편안함과 집중력을 개선시키고, 긴장을 완화시켜 주는 효과를 갖고 있습니다. 아로마테라피 세션을 통해 스트레스를 해소하고 심.. 건강,피부 2023. 10. 5.
재벌집아들 전문배우 성훈 시크한 전문모델의 이미지와는 달리 예능 나 혼자 산다를 통해 털털한 옆집 삼촌의 반전 모습으로 많은 사랑을 받고 있다. 배우 성훈이 오랜만에 드라마 주인공으로 또 재벌남으로 나온다고 한다. 재벌남 전문배우 성훈이 궁금하다. 본명 : 방성훈 출생 : 1983년 2월 14일 대구출생 신체 : 185cm / 80kg / A형 학력 : 용인대학교 (사회체육학 / 학사) 소속사 : 스탤리온엔터테인먼트 데뷔 : 2009년 화이트 브라운 사랑하기 때문에 취미 : 운동, 캠핑, 만화책 보기, 게임, DJ, 먹방 별명 : 방선출, 방배우 MBTI : INFP 인스타그램 : @sunghoon1983 공식사이트 : https://stallionenter.com/bbs/board.php?bo_table=st_profile&s.. 내연예인 2023. 9. 30.
메타 태그[ meta tag ]란 무엇인가? 메타 태그 개발자들이 사용하는 용어 구글 로봇이 블로그를 파악할 수 있는 블로그의 이름표이다. 메타 태그 [ meta tag ]는 IT용어사전 하이퍼텍스트 생성 언어(HTML) 문서의 맨 위쪽에 위치하는 태그를 이야기한다. HEAD 태그 사이 또는 뒤에 있어도 되지만, 반드시 BODY 태그 앞쪽에 위치해야 한다. 브라우저와 검색 엔진을 사용할 수 있도록 문서의 정보를 포함하고 있다. 출처 : [네이버 지식백과] 메타 태그 [meta tag] (IT용어사전, 한국정보통신기술협회) 메타 태그[ meta tag ]의 정서적인 필요성 구글에서는 수년 전부터 매타태그가 기술적으로 악용되어 더 이상 검색순위에 영향을 미치지 않는다고 밝혔다. 하지만 우리나라에서는 정보가 없어서 아직도 혼란스러워한다. 필요는 없지만 .. 디지털노마드 2023. 9. 27.
만능 엔터테이너 배우 유연석 2023년 9월 유연석이 데뷔 20주년 팬미팅 ‘유연석의 이해’를 진행했다. 팬들에게 역조공하는 팬송‘폴링(Falling)’까지 낸 배우 유연석에 대해서 이야기해 보겠다. 2003년 올드보이로 데뷔라니 몰라봤다. 다시 찾아보았다. 유지태의 아역이었다. 까까머리 어린 티가 나는 학생역으로 인생을 흔드는 중요한 질풍노도 시기의 역할을 훌륭하게 해냈다. 이 반짝이는 떡잎은 영화, 뮤지컬, 드라마, 예능, 유튜브까지 출연만 하면 이슈가 되고 새로운 모습을 보여주는 천상 연예인으로 열심히 살아가는 연예인이 되다. 만능 엔터테이너 배우 유연석이 궁금하다. 본명 : 안연석(데뷔작 올드보이에서는 본명으로 출연했다.) 출생 : 1984년 4월 11일 서울 출생 신체 : 183cm / kg / A형 학력 : 세종대학교 대.. 내연예인 2023. 9. 23.
핸드폰중독자의 거북목의 원인과 증상 직업병이라고 할까요? 손에서 스마트폰을 놓지 않으면 목도 뻣뻣해집니다. 스마트폰이 일상생활에 미치는 영향이 클수록 목 통증과 변형이 심해집니다. 건강하고 편안하고 아름다운 삶을 위해 꼭 알아야 할 정보입니다. 지금 바로 시작해 볼까요?         1. 거북목이란?거북목이란, 현대 사회에서 많이 발생하는 자세 문제 중 하나로, 긴 시간 동안 허리를 구부려서 앉거나 컴퓨터나 노트북을 사용하거나 작업을 하는 등의 활동을 반복하면서 얻어지는 목과 등의 상태를 말합니다. 이러한 자세로 인해 목과 어깨 주위의 근육은 지속적인 스트레스를 받아 긴장되고 압박력을 받게 되어, 목의 자연스러운 곡선이 훼손되어 거북의 등 모양과 유사한 모습을 보이게 됩니다. 거북목은 목과 어깨 주위 근육의 불균형과 약화, 통증, 두통,.. 건강,피부 2023. 9. 12.
알츠하이머 병에 대한 이해 알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 유형 중 하나로, 치매의 증상을 나타내며 기억력 저하, 인지 능력 손상, 행동 변화 등의 증상을 동반합니다. 이 글에서는 알츠하이머와 관련된 특징적인 성분들에 대해 알아보고 이를 이용하여 예방 및 관리에 도움이 되는 식이요법을 제시합니다. 1. 알츠하이머 병에 대한 이해 알츠하이머병은 질병적인 상태로 인해 치료가 완전히 불가능하며, 식이 요법 또한 직접적인 치료 방법은 아닙니다. 그러나 일부 연구는 특정 식이 요소가 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 제안하고 있습니다. 다음은 알츠하이머병에 좋은 식의 요법 관련 일반적인 권장사항입니다. - 알츠하이머병은 점진적으로 진행되며 주로 기억력 저하, 인지능력 감소, 행동 및 언어 문제 등의 증상을 보입니다. - 뇌 내 뉴로.. 건강,피부 2023. 9. 11.
[방탄소년단 BTS 뷔 V 김태형] 궁금하다 한국에서 인스타그램 팔로우가 한국 남자연예인 1위, 해외 언론 여기저기에서 세계에서 가장 잘생긴 얼굴 1위, 방탄소년단 BTS의 멤버로 대한민국의 싱어송라이터 겸 배우이다. 우리나라가 뷔의 보유국이다. 자랑스러워라. BTS 뷔 V 김태형이 궁금하다. 독보적인 음색으로 솔로로 데뷔했다. 성형외과 인사들이 인정한 황금비율의 T존미남, 자연 미남으로 존재만으로도 보는 이들을 즐겁게 해 줬는데 가수로써도 능력이 탁월하다. 독보적인 저음과 음색, 자작곡들로 또 아미들을 행복하게 해 준다. 본명 : 김태형 예명 : V 라틴문자로 공식적으로 '뷔'라고 발음한다. 출생 : 1995년 12월 30일 대한민국 대구 출생 신체 : 179cm / 62kg / AB형 학력 : 한양사이버대학교 대학원 (광고 미디어 MBA / 휴.. 내연예인 2023. 9. 8.

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